Fra maj måned begynder solskinnet herhjemme, hvilket får de fleste i godt humør og ofte giver lyst til solbadning. Imidlertid skal du være opmærksom på hvordan og hvorfor, du skal passe på solen.

Efter en lang og mørk efterårs- og vintersæson er det fristende at komme ud i forårsvejret og få lidt kulør.
Men din hud er ikke tilvænnet solen så tidligt på året hvor sollyset ofte er overraskende skarpt.
Faren for solskoldning tidligt på foråret er derfor overhængende.

Nogen skal passe på mere end andre

Vi skal alle passe på solens stråler, men det gælder særligt personer, som er lyse i huden og personer, som er rødhårede. Det skyldes, at rødhårede har større følsomhed overfor sollys, og deres hud tåler kun solens stråler i kortere tid. Mange udvikler i den forbindelse soleksem i form af et kløende, rødt udslæt med nældefeber. Læs mere om soleksem.

Virkningen af sollys forstærkes ved refleksion fra sandstrand eller havet, derfor er der også større risiko for solskoldning, når du opholder dig ved en hvid strand eller på havet. Nogle typer medicin kan også gøre din hud mere følsom overfor solens stråler. Læs indlægssedlen på din medicin eller snak med din læge om dette. I alle situationer bør du anvende solbeskyttelsescreme.

Bevar den fine hudstruktur

Det er kendt for de fleste, at solens stråler kan skade, hvis vi ikke beskytter vores hud. Hvis du dyrker solbadning hyppigt, påvirker det din hud, som hurtigere bliver rynket. Det sker fordi solens stråler giver en forgrovning af hudens struktur. Hvis du vil bevare din ungdommelige og fine hud, og nedsætte risiko for senere udvikling af hudkræft skal du anvende solcreme, undgå langvarig sollys påvirkning og i særdeleshed holde dig i skyggen midt på dagen.

Flere danskere får hudkræft

For meget sol kan give solskoldning og på sigt også hudkræft. Normalt kan vores hud reparere de skader, som solens ultraviolette stråler forårsager. Men når din hud får for meget sol, kan hudcellerne ikke følge med længere. Ca. 90.000 danskere lever med hudkræft, og tallet bliver ved med at stige. Derfor er der alt mulig grund til at du beskytter dig mod solens stråler, særligt i tidsrummet 12-15.

Læs mere om hudkræft.

Pas på dit barn

Det er særligt vigtigt, at du beskytter dit barn mod solens stråler, fordi risikoen for hudkræft stiger i takt med den mængde af sol, vi får i løbet af vores liv. Solskoldninger i barndommen har altså større betydning, end hvis du oplever solskoldninger i dit voksne liv.

Sådan kan du behandle solskoldning

For meget sol gør din hud irriteret, men reaktionen kommer først senere. Huden bliver øm, rød og hævet. Selv efter flere timer kan rødmen og smerterne blive værre. Hvis solskoldningen er mild, forsvinder symptomerne i løbet af et par dage, og den ødelagte hud skaller af. Men hvis du har fået en kraftig solskoldning, dannes der også blærer på det skoldede hudområde, og solskoldningen kan derfor tage flere uger om at forsvinde igen.

Du kan lindre smerterne ved at lægge en våd klud henover det skoldede område. Du kan også anvende en creme, der indeholder binyrebarkhormon og som modvirker den værste irritation af huden. Almindelig smertestillende medicin hjælper også på smerterne.
Hvis du fortsætter med at have smerter og rødme i huden i dage efter en solskoldning, er det en god ide at kontakte din egen læge. Hvis du oplever feber eller kulderystelser, skal du ringe til din læge med det samme.