Tilbage Udskriv

Forebyggelse

Pas på solen

Alle rosacea patienter anbefales at bruge solbeskyttelse med høj faktor. Fysiske ’sunblokkere’ (titaniumdioxid og zinkoxid) kan være velegnet som ekstra solbeskyttelse. Silikoneholdige solbeskyttelsemidler (dimethicone og cyklomethicone) kan også være meget anvendelige.

Stress

Stress er en af de største triggers af rosacea, og det kan derfor være en god idé at arbejde med sit stressniveau for at mindske risikoen for udbrud.

Alkohol og stærk mad

Det er forskelligt fra person til person, hvilken mad og drikke der kan få rosacea til at blusse op. Det kan derfor være en god idé at føre en mad-dagbog, der kan hjælpe til at finde de madvarer der giver problemer. Specielt alkohol og stærk mad har vist sig at være skyld i mange udbrud. Du kan eventuelt prøve at udelukke alkohol og stærk mad for dermed at teste, om det har en gavnlig effekt.

Store temperaturforandringer

Stærk kulde eller varme kan være hårdt for din hud og for rosacea. Prøv derfor bedst muligt at beskytte din hud, hvis du skal være ude i længere tid.