Fingerspidsreglen

Hvor stor mængde? Hvor tykt lag?
For at få den rigtige effekt af behandlingen er det vigtigt, at du bruger den rette mængde hormoncreme.

 

Du skal smøre hormoncreme på hududslættet i et tyndt lag, men samtidig må du ikke bruge for lidt creme.

 

Følg fingerspidsreglen
Som en hjælp til at bruge den rigtige mængde hormoncreme, kan du følge 'fingerspidsreglen'. 

 

Fingerspidsreglen siger, at én fingerspidsenhed skal kunne dække et hudområde, der svarer til to håndflader hos personen.

 

En fingerspidsenhed (FSE) er den mængde creme, der kan ligge på det yderste led af pegefingeren hos den person, der skal smøres. Hos en voksen svarer en fingerspidsenhed til ca. 0,5 g creme.

 

Ved hjælp af nedenstående skema kan du regne ud, hvor mange fingerspidsenheder du skal bruge til pr. kropsdel.

 

 

Antal fingerspidsenheder (FSE) pr. smøring
	Spædbørn 0-1 år	Småbørn 1-7 år	Større børn 7-16 år	Voksne > 16 år
Ansigt og hals	1	1	2	2½
Én hånd	¼	½	½	1
Én arm	¾	1	1½	3
Én fod	¼	½	1¼	2
Ét ben	1¼	2	3¾	6
Krop foran	1½	2	4½	7
Krop ryg	1½	2	4½	7

 

På Astma-Allergi Forbundes hjemmeside kan du se en grafisk fremstilling (nederst på siden) af af hvor mange fingerspidsenheder hormoncreme, du skal bruge på forskellige områder af kroppen.